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 外賣郎卓建航車禍亡 鄉親捐款義助妻兒


40歲的華裔外賣郎卓建航在今年感恩節的第二天，於皇后區牙買加(Jamaica)開車送餐的途中與另一輛轎車相撞，當場昏迷並在被送到醫院前身亡；9日，遺孀于苗苗帶著四歲半的孩子哭訴，家裡不僅經濟困難、無法籌措喪葬費用，更欠下5萬多元高利貸，讓母子倆幾乎生活不下去。

根據警方消息，卓建航上月23日「黑色星期五」晚9時多，開著2001年款白色Nissan Sentra在牙買加洛克威大道(Rockaway Blvd.)上向東行駛，要左轉進Guy R. Brewer大道時，被一輛2015年款灰色寶馬X5撞上；卓建航的車撞上路邊的燈桿導致其腦部受傷，在警方到達後失去意識，被送往牙買加醫院搶救前就已身亡。

卓建航為福建長樂北山村人，家裡靠務農為生，23歲時借了7萬多元費用偷渡來美，其中有5萬多為高利貸；途中他雖因食不果腹而染上胃病，但來美後仍堅持在餐館工作，償還債務並定時寄錢回家。

六年前，卓建航在友人的介紹下認識了來自東北遼寧的于苗苗，兩人相戀後結婚，並生下一名男孩，日子就靠著他外送打工的錢和于苗苗做美甲的薪水養家。

于苗苗說，卓建航對人和善，且相當善良、勤勞，自己雖過去看報紙常讀到社會悲慘事件，但「沒想到這件事情會發生在我身上」。

她表示，卓建航通常多在晚10時或11時結束工作返家，23日當天11時多她接到警察打來的電話，「因為他講英文，我沒聽懂就忽略，結果過一陣子醫院打來給我，並找了翻譯說卓建航出事了，我就抱著孩子從貝賽(Bayside)的家打車到牙買加醫院」。

到了醫院後，醫生用英文告訴了于苗苗丈夫的死訊，「我原本以為他只是受傷，結果聽到『die』這個字，還確認了四、五遍」；等到情緒穩定後，醫生讓她去認屍，「我看到丈夫屍體時腦袋一片空白，完全不知道該怎麼辦」。

而四歲半的孩子看不到爸爸，整天問于苗苗「爸爸去哪了」，她也只能回答「爸爸走丟了」，不敢告訴孩子卓建航去世的噩耗。

由於過去卓建航薪水多拿來繳1300元的房租、孩子的學費、以及中國父母的贍養費，如今不僅房租、學費沒著落，家中更欠了5萬多元高利貸，于苗苗雖從原本的住處搬到目前月租800元的單房，家中經濟和卓建航的喪葬費仍是問題。

美國長樂北山聯合總會、美國福建同鄉會、美國長樂公會、美國福建會館、美國福建僑聯總會和美國福建婦女友好聯盟總會等多個閩籍僑團9日發起募捐，幫助于苗苗一家人。

美國長樂北山聯合總會會長卓瑞榮表示，該會除幫助于苗苗募款度過難關外，也試圖連絡卓建航在中國的家人，但辦了兩次簽證都辦不下來，「現在只能先把卓建航的遺體火化，再想辦法」。

于苗苗說，接下來她只希望能繼續把孩子養大，其他的事也沒辦法打算，她感激幫助他們母子的人，表示未來若能度過難關，也將盡己所能幫助有需要的人。

截至9日善款已達6萬元，卓瑞榮表示，仍需善心人士繼續伸出援手、慷慨相助，可以支票形式寄出，銀行抬頭為America Association of Chang Le North Mountain INC (美國長樂北山聯合總會)，開戶銀行Bank of America(美國銀行)，帳號483073065165、Routing Number 021000322，地址為3912 Main St., Flushing, NY 11355-5430，聯繫人卓學忠(646)226-5822、鄭文尊(917)518-5751。







 天天吃堅果延年益壽 偏偏這6族群要忌口減量


【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】今天吃堅果了嗎？一直以來，堅果就是休閒娛樂的絕佳夥伴，但近年來，許多研究又證實堅果具有保護心臟、降低罹癌風險，甚至減少2成早逝風險的好處，使得堅果的角色不再只是零食，而是有著更正面意義的養生食品，就連國家衛生機關都建議要天天吃。然而，中醫師提醒，堅果再營養、再美味，有些人還是要適度忌口！

3.甲狀腺亢進的人：甲狀腺亢進的人，普遍本身形體消瘦，屬於胃火旺的陰虛體質，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。這類型的患者不宜吃太多堅果。

4.發炎體質的人：本身有熱相，更年期潮熱，或夜間發熱、手足心發熱等發炎體質的朋友，對於堅果類更要敬而遠之。

5.腸胃功能不佳者：堅果含大量膳食纖維和油脂，有較強的「滑腸」作用，正在腹瀉的人、消化道急性感染者和脂肪消化不良者，均應少吃一點堅果。

6.部分過敏體質者：堅果內含有的過敏原大致相同，如果對某種堅果過敏，很有可能也會對其他種類的堅果過敏，須特別小心。

【健康小叮嚀】：

除了參考當下的體質和身體狀態，酌量增減堅果的攝取，賴睿昕中醫師提醒，吃堅果顧健康時，建議挑選低溫烘焙、不含糖和鹽等添加物的天然堅果。而且，注意堅果的新鮮度和保存，若出現油耗味，代表已經不新鮮了，甚至可能已產生黃麴毒素，吃了恐危害健康。

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