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 安心更年期 婦女該知道的7「藥」點


（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣更年期醫學會有鑑於台灣人口的老化，更年期婦女健康與生活品質的維繫是不容忽視，愈來愈多新的證據顯示更年期婦女健康管理及荷爾蒙療法重要性及安全性，於日前集結了國內專精於更年期的研究者，綜合最新的證據醫學，發表提供臨床醫護人員實際運用時有關更年期之診斷、症狀與疾病預防及治療的最佳策略；期許在此指引的拋磚引玉下，帶動國內對更年期議題更深入的探討，以共同建立台灣更年期女性健康的生活品質。

「健康管理及藥物治療指引」 安心度過更年期

更年期，又稱停經期，是指女性大約在45-52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，形成不再有月經的停經現象。更年期是女性生命發展的自然及必經歷程，這時期因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少，婦女會歷經許多身體變化，多半是正常老化現象，部分婦女則會產生生理、情緒變化和身心不適的更年期障礙。對此，台灣更年期醫學會提出「更年期婦女七大健康管理及藥物治療指引」，希望協助更多婦女安心的度過更年期。七項內容包含：

1.做好更年期健康自我風險評估與更年期的健康生活型態，適度的運動、飲食的調整，巔峰骨量維持與提升都是保健的重要工作。

2.荷爾蒙治療仍然是最有效的治療血管舒縮症狀和更年期泌尿生殖症候群的療法，並已被證明可以預防予減少骨質疏鬆症與相關骨折之風險。

3.荷爾蒙治療的風險因類型、劑量、使用時間、給藥途徑、起始時間以及是否使用黃體素而異。

4.荷爾蒙治療應個體化，以確定最合適的荷爾蒙治療類型、劑量、配方、給藥途徑和使用持續時間，使用現有的最佳證據使利益風險比最大化並將風險降至最低，並定期重新評估繼續或停止荷爾蒙治療。

5.對於年齡小於60歲或在停經期10年內且沒有禁忌症的女性，接受荷爾蒙治療治療更年期泌尿生殖症候群以及骨質疏鬆症與相關骨折之風險受益風險比最高。

6.對於從停經期開始接受荷爾蒙治療超過10年或年齡在60歲或以上的女性，由於冠心病、中風（靜脈血栓栓塞）、老年癡呆症的風險增加，因此利益風險比需經過個案評估。

7.對於持續性更年期泌尿生殖症候群或骨質疏鬆症與相關骨折，需要較長的荷爾蒙治療時間者，應該透過醫病共享決策和定期重新評估。

（文章授權提供／健康醫療網）







 改善選舉 紐約社區促政治獻金透明


為改善紐約市選舉制度，並鼓勵更多青壯年居民積極參與投票，由紐約市長白思豪(Bill de Blasio)成立的城市規章修訂委員會(City Charter Revision Commission)，日前於皇后區法拉盛舉辦公聽會，收集民眾意見。當地社區團體要求政治獻金透明化，並建議推動網路投票，將有助提升年輕世代的投票率。

皇后區居民與社區服務團體分別就「投票方式數位化」、「政治獻金數據透明化」等議題發問，民眾指出，18歲至34歲的青壯年居民，只有兩成多願意參與政治；也希望政府機關提供政治獻金的限制範圍，並將捐獻金額數據化，讓政治獻金的過程更透明，否則依照現有資料，無法確切分析政治捐款的對象與用途。

社區服務團體成員魏思博 (Brent G Weitzberg)建議投票數位化。他說，為了強化社區間的聯繫，可以用簡訊、郵件的方式在家中進行投票，或由市府單位設計專用軟件，方便居民不出門就能完成投票流程。原因在於2014年紐約市18至34歲的居民，參與市議會投票率高達六成，但現在僅兩成，如果能用網路推廣投票，將可提升紐約市民參與政治參與的熱情。

城市規章修訂委員會主席派拉利斯(Cesar Perales)回應說，理想與現實間仍需更多細部討論，尤其是網路資料隱私權以及選票真實性，都是必須優先解決的門檻。針對政治獻金問題，美國公民自由聯盟(ACLU)投票權益計畫負責人Dale Ho指出，沒有具體案例提供，將很難針對政治獻金提出解決辦法，因為每位候選人的資金流動都不一樣，無法提出整合論點。









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