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 5大飲品過期別亂喝!瓶裝水竟也中標


生活中心/綜合報導

不論任何飲食,都建議在「賞味期限」內食用完畢,就連許多飲料也是如此,日前國外網站《Indiatimes》就整理了「過期就別喝的5大飲品」,喝下去不僅味道超怪,還可能因此引發腸胃不適,其中,就連「瓶裝水」過期,也會產生有毒物質。

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 急診人數創新高,高溫夏季不可不防「熱傷害」


六、七月還沒到,全台灣的氣溫就已經直線飆升,上週日甚至在大台北地區出現38.2度的高溫。根據衛福部,這個月已經有384人因為熱傷害就診,較去年同期高出兩倍。

 

高溫造成的熱傷害可分為熱水腫、熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭、熱中暑。熱傷害的常見徵兆包括體溫升高、心跳加速、頭痛、嘔吐、無法流汗等。所以也可以從徵兆中判斷熱傷害的嚴重程度,像是肌肉抽筋可能為熱痙攣、大量流汗又皮膚溼冷可能為熱衰竭,發熱超過40度還意識不清就是熱中暑,而熱中暑也是所有熱傷害中最嚴重的一個。

 

一旦出現以上這些症狀,務必要提高警覺,立刻離開高溫環境,先設法降低體溫、仰臥休息,並且迅速就醫。

 

不要小看熱傷害對人體的影響,過度的高溫會對心血管及腦血管帶來傷害,除了心臟負擔比平常還大之外,還可能會出現腦血管堵塞、腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭等情況,如果沒有及時妥善處理,最嚴重也可能會導致猝死。

 

日前國民健康署建議要在戶外長時間活動的民眾必須具備的5裝備,包括用寬邊帽或陽傘避免陽光直射、配戴太陽眼鏡保護眼睛、穿著涼爽透氣的衣物、擦防曬乳、自備水瓶並定時補充水分。

 

補充水分除了基本的每天2000cc白開水之外,也要注意避免菸酒、含酒精及糖份的飲料,這些反而會使身體流失更多水份。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay)

 









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