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【Yahoo論壇／楊惠玫】治療癌症期間別忽視另一個潛在敵人-惡病質

作者為營養師

根據研究發現，臨床中高達每5人就有1個癌症患者是死於營養不良，也就是惡病質，而非癌症本身，所以治療癌症期間要提早做好完善營養補充規畫，以避免招來惡病質，因此病友們要確實認識其特徵和預防要點。

要預防惡病質之前，先要瞭解它的特徵，對很多人來說，惡病質是個陌生名詞，它是指病人體內癌細胞釋放大量發炎物質，以致於代謝機能失調，如果代謝的分解速率快過合成速率，身體在不得已情形下只能由分解肌肉及脂肪，來提供生理機能所需要的能量，長期累積就會出現體重減輕、肌肉流失和體脂肪下降的現象。

一旦有了惡病質，如果癌友沒能良好控制，除影響後續治療，嚴重時可能會讓癌細胞為所欲為無法控制，不停釋放大量發炎物質，使癌友健康每況愈下。

惡病質症狀不易發現，然而只要產生惡病質就難以恢復正常，怎樣在治療期間避免惡病質上身，是一堂必修課程！一般而言惡病質可分為三階段。

首先是惡病質前期，常見症狀是厭食、體重下降約5％或是代謝異常，前述症狀和化、放療伴隨而來的食慾不振、疲倦情形十分類似，一般病友會難以意識到自己可能有惡病質。

第二個就是惡病質，病友如果進入此階段，就有明顯的食量減少、體重大幅減輕（低於標準體重的5％），以及BMI少於20，也有體內發炎物質增加的問題。

第三階段，也是嚴重性很高的階段，這時病人的肌肉組織已被大量分解，所以這時候的癌友，可能連治療的體力也沒有。在肌肉和體力難以恢復的情形下，目前可治療的方法有限，其存活率也會受到BMI影響。

從前面三階段可知惡病質有相當程度的嚴重性，為了對抗惡病質，治療期應該做好飲食營養照顧，第一項是補充足夠的高蛋白，最重要的原因是要讓免疫系統能正常發揮功能，降低體重減輕和肌肉組織損耗的問題，而高蛋白攝取的原則是蛋白質比平常多增加50％，如此就能補充足夠的蛋白質，熱量亦會增加20％左右。

另一個熱量來源是醣類，如果醣類攝取不足，就會把蛋白質和脂肪燃燒，作為熱量，此舉會造成肝、腎負擔。特別的是，醣類產生的葡萄糖能提供腦細胞能量，當能量來源缺乏，病人可能出現昏迷，嚴重者甚至有死亡風險。因此攝取醣類是件很重要的事項，然而在食物選擇時，最好減少或是避免攝取精緻糖。

預防惡病質的食物還有油脂，而且是指優良油脂，它能使癌友保持體能，補充身體流失的脂肪，病友可以選擇深海魚油，因為它含有Omega-3不飽和脂肪酸，可以抑制和降低發炎反應，另外，堅果也是優良油脂的來源。

病友治療期間，想要避免惡病質，營養補充是關鍵，良好食慾也很重要，建議病友或是家屬調理食物要有多變性，健康和口感最好都要兼具，同時癌友能多與親朋好友聯絡改變心情，這些都能提高食慾，維持良好體能。

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《英雄聯盟》只求為國爭光！SKT Bang：沒獎勵也想去亞運

[新頭殼newtalk] 本月25日韓國SKT選手Bang在個人直播時，被粉絲問到是否有收到亞運的相關消息，Bang一臉失望地表示什麼也沒有被通知，並闡述自己真的很想披上韓國國旗，就算沒有任何獎勵也想成為國家代表，為自己的國家爭光。

今年印尼雅加達亞洲運動會即將在八月登場，被列為示範比賽的電競也在日前公布六項遊戲種類，當中包含現今聯賽制度最為完善的《英雄聯盟》。而近日，許多地區連同台灣代表選手的遴選制度也一一公布，作為電競強國的韓國卻沒有半點消息。

擁有兩屆世界冠軍殊榮的Bang，自然被眾人視為熱門的代表隊選手之一，便有粉絲透過Bang的直播詢問是否已經收到亞運相關消息，Bang則無奈皺眉表示什麼聯絡也沒有收到，Bang說：「我們隊什麼都不知道，但是我真的很想去，選上我的話一定去。」

由於先前南韓國防部已表示本屆亞運即使奪金，也無法免除兵役，不過Bang仍愛國心切地答道：「我這輩子哪有機會掛上太極旗，國家要我去的話，不管是哪裡我都會去的。就算沒有好處也想去，就算會被罵也想去。」足見韓國人的民族性與愛國意識相當強烈，認為只要能代表國家出賽都是至高無上的榮耀。

不過根據韓媒INVEN報導，韓國之所以還未確認是否會參與亞運的電競項目，原因來自KeSPA（韓國電競協會）並未達到韓國體育與奧運委員會下屬部門的標準，但這個問題已經得到解決，因為前日KeSPA正式加入大田體育協會內，成為受認可的體育組織，因此，韓國電競代表隊僅剩大韓體育會的最終認同後，便可誕生。

劉宏意的開箱日記