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 籃球》北市大擊敗北商中止5連敗 教頭自嘲勝利「有始有終」


全隊4人得分上雙，含大二前鋒陳家鉉本季最高的17分9籃板3抄截，北市大預賽最後一日靠第2節的23比12攻勢突破平手僵局，89比71擊敗台北商業大學，開季戰贏屏大後苦吞5連敗的噩夢終於結束，搶下107學年度UBA男一級預賽第2勝，本階段7連戰2勝5敗作收，2勝剛好是贏第1場及最後1場，教頭李逸驊（原名李雲光）自我調侃說，有始有終。
 
北市大上季開季4連敗，隨後拉出7連勝，預賽最終9勝6敗，在16隊排第6，是近10年來的最佳戰績，而一如上季，本季開局也不理想，但李逸驊說，不太可能複製上季、又在下一階段拉出長紅，未來2階段最後8戰，只求多搶幾勝，力拚前12名，保級就好；賴震源20分4籃板5助攻，連6場得分上雙，本階段7場平均18.1分，無愧球隊「一哥」，賽後他說，其實自己是頂著雙腳的傷硬撐，孫鵬鎧12分6籃板6助攻2抄截，李品亨三分球6投中3得13分3籃板2助攻2抄截，加上陳家鉉17分的本季最佳單場演出，本階段末役贏球並不僥倖。

新生代球員準備接班，陳力行期盼下個階段表現更好

同來自HBL泰山高中的2名大一菜鳥陳力行、陳鈺安，3日UBA處女戰贏屏大搭配良好，一戰小紅，接下來或有壓力，尤其陳力行自我要求高，反沒發揮應有身手及長才，陳力行說，可能想太多，自己又是學弟，上場後比較含蓄，理應可自行處理，投、切卻都小有猶豫，而錯過第一時間，李逸驊教練一直盯他，要他得打得再果敢一些，陳力行說，這階段的確有點悶，希望很快可找回節奏、感覺，下階段看他的。

北商尋求繼9日贏屏大隊史一級首勝後拿下2連勝不成，吞敗後本階段1勝6敗作收，保級續亮紅燈，4人得分上雙，上役贏屏大決勝期籃下投進關鍵球的中鋒龐語謙，今天又拿15分、9籃板，雙寫個人新高，頭號射手曹薰襄13分、6籃板，賴傅瑞恩13分、9籃板，控衛陳冠都13分及個人最高的7助攻，陳冠都說，上役致勝功臣之一江越強今天被北市大重點防守乃至包夾，隊友卻無法有效替他解圍，導致攻勢一直打不開，而一路落後，往後得找到破解之道。（推薦閱讀：籃球》李學林關鍵上籃 寶島夢想家6連勝）

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 為何每天刷牙還蛀牙？ 醫：這樣潔牙才正確


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

牙痛不是病，痛起來要人命，相信這是多數人的心聲！但為什麼已經明明每天刷牙了，卻還是會蛀牙呢？

牙縫、食物殘渣易使蛀牙發生率增

新光醫院家庭牙科主任胡剛碩表示，當食物殘渣長時間堆積在牙齒表面，就會造成細菌滋生及累積，進而增加蛀牙或牙周病發生的機率。除此之外，造成蛀牙的主因多半是因為刷牙沒有刷乾淨，特別是因為牙刷刷毛不易接觸到牙縫，使食物及細菌存於牙縫，長時間累積下來，就會導致蛀牙產生，因此有沒有刷對牙及牙線的使用，在日常生活中就顯得相當重要。

三餐飯後清潔防蛀牙 無糖口香糖、漱口水能救急

許多人習慣早餐前刷牙，而早餐後卻不刷牙，胡剛碩主任說，現代食物裡通常都含有醣類，要避免相當困難，其易附著於牙齒間隙，因此若能在餐後進行口腔清潔的動作，其對於口腔清潔維護的效果則更加倍；若是身處在外，雖咀嚼無糖口香糖效果有限，但當在咀嚼時，會增加口內唾液分泌量，降低齲齒的細菌累積，進而減少蛀牙的產生，其他如含氟漱口水，因含有氟化物，亦能達到減少蛀牙發生的效果。

預防蛀牙 用貝氏刷牙法就可以  

胡剛碩主任建議，民眾在刷牙時，應以貝式刷牙法清潔，由右上頰側開始，讓刷毛與齒面成45度至60度，涵蓋一點牙齦，以兩顆、兩顆的方式來回刷，刷到左上排前牙，接著續刷左上牙齒咬合面，再刷左上牙齒內側後，續刷右上牙齒咬合面；此時就能換刷下排牙齒，ㄧ樣由右邊開始、左邊結束，其餘下排牙齒清潔步驟與刷上排牙齒相同，若每日照此順序刷牙，才能不漏刷每顆牙。另外，牙縫間必須使用牙線或牙間刷，才能有效達到清潔牙縫的效果，避免細菌累積，造成牙齒鄰接面蛀牙，遠離蛀牙之苦。










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