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 婦揮旗吶喊凍蒜 罹手腕腱鞘炎


中國時報【柯宗緯、林瑞益╱高雄報導】

高雄市長選戰，今年備受矚目，雖然選舉圓滿劃下句點，但有不少支持者出現「這也疼，那也痛」毛病。有位中年婦女常跑造勢場，搖旗吶喊「凍蒜」，竟引發右手手腕外側疼痛，不論端碗吃飯或扭毛巾都卡卡，就醫確診為手腕腱鞘炎，所幸及時治療才好轉。

這位患者不斷揮旗為候選人加油，多次密集快速揮旗之下，手部劇烈疼痛。收治的「活力得中山脊椎外科醫院」復健室主任蘇慧宜指出，引起「手腕腱鞘炎」主原是手部反覆性、同一方向且不斷重複做某一動作，導致包覆在手部肌腱外圍的腱鞘發炎。

她進一步指出，常見症狀包括，近手腕部出現痛感及腫脹，尤其做扭轉動作時會使疼痛加劇，長時間下來就會造成運動損傷，若是放任不處理，不僅會影響日常生活，患部更恐產生「彈響」，甚至造成曲而難伸、或伸而不能曲。

她建議，患者出現「手腕腱鞘炎」時，以護具固定或限制手部動作，接受冷熱敷，做手伸展運動，並接受物理治療，包括，熱敷、電療、超音波及徒手物理治療等，最重要仍必須休養。







 慢性發炎元凶「腸漏症」好可怕！ 哪些人最該注意？


每日健康／邱霈俞 採訪報導

 

全身慢性發炎的元凶「腸漏症」究竟什麼人最容易得？鴻馨診所院長吳佳鴻醫師接受《每日健康》採訪表示，其實每個人都應該小心腸漏症，因為現今社會飲食不健康、壓力過大等情況過於普遍，每個人都可能是腸漏症的高危險群。

吳佳鴻醫師說，研究發現，高糖、高油、高精緻飲食，或食品中的添加物過多，正是引發腸漏的重要原因之一，加上現代人通常纖維攝取不足，長期之下會損害腸胃道的健康，使腸漏更容易上身。

其次，壓力過大也是另一個致病原因，而且無論是心理或身體的壓力都有影響。身體的壓力包括「過度運動」，一般人都認為，運動有益健康，但卻忽略了「適度」的重要性。吳醫師指出，研究證實，進行馬拉松、三鐵等高強度運動的選手發生腸漏的風險比一般人更高，因為運動實際上也會對身體造成壓力，並直接影響到腸胃道。這也是為什麼有些人一旦面臨壓力，就容易感冒、感染、免疫力下降的原因。

吳醫師強調，避免腸漏症，注重飲食營養、調適壓力並適度運動同樣重要，偏偏現代人極易忽略這幾個面向，才會使腸漏症越來越猖獗，如果能夠多加注意並確實做到，就可幫助預防腸漏症上身。

 

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封面圖片出處：每日健康









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