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 廢到底！正妹交換禮物收到「這支」 崩潰：這什麼啊


一年一度的聖誕節即將來臨，許多人都會舉辦交換禮物的活動，但是不免有人會收到「地雷」。有網友貼出影片，只見一群人在玩交換禮物，其中一名女子滿心期待地拆禮物，殊不知內容物讓她哭笑不得，其他網友看完也通通笑炸。



網友在臉書《爆廢公社》發文，他PO出一段影片表示：「交換禮物抽到這個真的太靠北了⋯」，透過畫面可見，一名女子抽到了外觀是深綠色的大袋子，她滿心期待將拉鍊緩緩拉開，沒想到打開後，整個大傻眼，她崩潰大喊：「這什麼啊！」仔細一看，原來她收到的是一支三角錐，在場所有人都笑翻。


▼女子滿心期待開禮物。（圖／翻攝自爆廢公社）


事實上，每年聖誕節都會有人收到超傻眼禮物，去（2017）年就有網友抽到金爐，氣得他飆髒話，還說「明年誰找我玩我就搥誰」，沒想到PO文獲得破萬讚，許多網友更笑稱很實用，直呼賺到了，「跨界的ATM耶」、「他送這是有遠見，現在用不到，但以後你會感謝」、「這不便宜欸 根本賺到了」、「這還滿貴的」、「好棒的禮物，子孫都可轉帳給你」、「這是交換遺物了吧」。


【影片傳送門】

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 高CP值、2週就有效果！超速效的燃脂運動



【早安健康／森俊憲（身材曲線設計師，「身材探索株式會社」執行長）】

超速效省時體感組
◆ 所需時間：15分鐘
◆ 組數：2∼3組
◆ 頻率：2天1次
◆ 期間：2週

這項組合動作約需進行兩週。目的在於讓大家嘗試短時間就能達到「高CP值」的肌力訓練，體會「這樣我也辦得到」的感覺，以增進自信心。原本設定頻率為每兩天一次。倘若仍感覺吃力，可再間隔久一點，每週做三次。

肌力訓練幫助打造易肉燃脂體質



本書介紹的動作，其訓練對象都是日常生活中很少注意到，或是不常使用的肌肉，也就是俗話說沉睡中的肌肉。像這種肌肉，只要利用這項組合動作適度刺激一下就能被喚醒，藉此打造成容易燃燒體脂肪的易瘦體質。

不妨實際動一動身體，掌握到鍛鍊肌肉、雕塑身材的感覺後，再依照個人目的，採用本書其他所介紹的各項組合動作。若有人希望「最好能不費吹灰之力維持目前體型」，持續進行這項組合動作也能看成出效。

持之以恆的秘訣：不要太在意必須完成的次數，一開始做到能力範圍內即可。





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本文摘自《在家練肌力，體脂少10%》／森俊憲（身材曲線設計師，「身材探索株式會社」執行長）／采實文化









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