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 女性35歲後卵子品質老化 醫師：不孕機會增加


輝雄與欣惠結婚已經五年了，沒有避孕，卻一直無法孕育生兒育女的美夢，夫妻兩人憂心忡忡，坊間許多偏方試過了，沒有任何幫助，求神問卜也無所助益，究竟哪裡出了問題？面對中國人傳宗接代的習俗，夫妻兩人只好繼續求醫，希望能擁有一個寶寶。面對眾多夫妻不孕的困擾，中壢宏其婦幼醫院生殖醫學中心主任唐雲龍醫師說，女性年齡超過35歲，卵子的品質就會老化，不孕的機會自然增加，即使幸運懷孕，流產、早產、胎兒異常，以及妊娠期間的併發症，也會比年輕產婦提高很多。

困擾多數夫妻的不孕的因素有哪些呢？唐雲龍醫師說，2014年美國生殖醫學協會的報告就指出，女性在接受試管嬰兒治療時，為達到有一個活產的寶寶需要取得的卵子數與年齡有密切的關係，在30歲需取得9顆卵子，在35歲需取得14.7顆卵子，若是40歲則需取得28.4顆卵子。

唐雲龍醫師說，女性年齡超過35歲，卵子的品質就會老化

女性的生殖能力往往會因下列因素而受到干擾，為了能早日順利懷孕，孕婦必須遠離；而臨床發現當身體質量指數BMI值超過25或小於19都將影響正常受孕的機會外，長期曝露於抽菸(包括二手菸)及空氣汙染(PM 2.5)的環境，或喜歡大濃妝或使用太香的身體用品、長期處於壓力的狀態，或不適當的飲酒及服用過多含咖啡因飲料，與經常吃塑膠包裝的食品。

唐雲龍醫師說，不孕症該做哪些基本檢查？常見的有精蟲檢查；血液檢查：可偵測卵巢排卵功能(最好在月經週期的第2-3天)、卵巢的庫存、有無精蟲抗體、甲狀腺功能、泌乳激素濃度、血中維他命D的濃度、有無習慣性流產的體質；輸卵管攝影檢查：檢查時間大約在月經週期的第9-12天；子宮鏡檢查：當疑有子宮內膜病灶或重覆性著床失敗及流產。

 

 

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 年金改革的體悟：台灣人要多準備3成退休金



【早安健康／Smart智富 王儷玲】

台灣人要多準備3成退休金



過去大部分台灣人認為，退休靠政府就好。但現在因為年金改革讓大家深刻體認到：退休得靠自己準備，不能只靠政府！原因是政府退休基金財務短期內無法改善，加上少子化、高齡化的衝擊，未來政府社會保險年金給付的所得替代率，可能會降到僅約50%。由於退休理想的所得替代率是70%～80%，所以每個人至少要為自己多準備約30%的退休金！

坊間許多關於退休金的調查都顯示，民眾對於退休理財有許多迷思，包括太早退休、低估退休生活費用、太晚開始準備退休金、儲蓄金額太少，以及害怕風險因此選擇報酬率太低的投資方式等，這些迷思都說明：「多數的台灣人，嚴重低估了自己的退休需求！」

退休如果不能只靠政府，而是得靠自己的話，那麼就必須運用聰明的退休理財方式，以合理成本，透過聰明的投資規畫，定期定額將一定比例的薪水，提撥到自己的退休準備金帳戶來進行長期投資。

舉例來說，如果勞工願意在勞退新制下增加自提退休金，以目前25歲、月領新台幣3萬元的勞工來預估，只要在雇主提撥薪資6%以外，每月再自行增提薪資的6%（共提撥3,600元）到退休金帳戶裡，以年化報酬率3%來計算，40年後約可存下340萬元。

這種「定期投入、長期投資」的理財策略，正好是退休理財的最佳模式，就算碰到類似於2008年的金融風暴，只要能在低檔採用定期定額持續投入，不但1～2年後可以回本，還能賺到2成以上的回報。

相反的，如果是見到市場崩盤就馬上停損出場，或是將錢轉入定存的投資人，就很難存下更多的錢。以美國401K退休金制度為例，在金融風暴發生後，理財顧問幾乎都是建議投資人應該增加提撥金額而非停損，因為按這套制度，投資的錢要等到退休後才能領。因此在市場走低時增加提撥，待市場反彈後才能享有較高的報酬。所以退休理財要提高投資報酬率，最好的方法就是「定期投入、長期投資」。

此外，投資標的的配置應隨年齡不同做調整，譬如若是年輕人，其股票投資比重可以高一點，接近退休時，再逐漸轉向以債券或固定收益類為主的投資組合。若實在不善理財，建議可以直接選擇人生週期基金或附保證型變額保險這類的懶人投資商品，它可幫助投資人自動調整投資組合。不過，不論用哪一種理財商品準備，最重要的是要及早開始，因為時間不夠用，乃是退休理財最大的致命傷。

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作者簡介：《Smart智富》成立於 1998年，提供股票、基金、期權、黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、消費觀念等投資理財領域的知識、情報與課程服務，全方位服務投資族群需求。









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