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入主高市府韓交接小組啟動

【記者楊國樑高雄報導】高雄市長當選人韓國瑜25日就要走馬上任，交接事宜3日啟動，將由競選團隊的潘恆旭擔任交接小組召集人，市政府秘書長趙建喬為市府對口，協助辦理交接事項。

在學界服務的潘恆旭是韓國瑜競選時的重要幕僚，被賦予擔任交接小組召集人，團隊成員還有前高雄縣長楊秋興、未來的高雄市政府新聞局長王淺秋、國民黨高雄青工總會會長曹桓榮、高雄市議員陳美雅等共7人。

交接小組3日將和趙建喬為窗口的小組洽談交接事宜。潘恆旭說，籌辦韓國瑜就職及音樂晚會是重要的工作，重大建設及年度計畫的優先順序也都要掌握了解。

交接小組中，楊秋興有豐富的行政歷練及工程背景、王淺秋是未來的市政府新聞局長，將會完整傳達新市長交接流程及活動內容等，並協助韓國瑜完成就職，以利快速展開市政工作。

王淺秋3日受訪說，將先對就職典禮場地勘查、流程等進行討論，另對業務的了解也要加速進行以利追蹤，財政、延續性重大建設或年度計畫等也都要了解。趙建喬受訪指出，市政府會協助就職活動的籌辦、印製邀請卡、場域勘查等事項。

高雄市長交接除了上述活動的籌備外，市政府人事處指出，依據公務人員交代條例規定，應移交印信、人員名冊、會計報告及存款、未辦或未了的案件及相關事務目錄等。2018/12/2

健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

【華人健康網記者張世傑／台北報導】端午節各式粽子四處飄香，深獲老饕所喜愛。但醫師提醒，吃粽子一定要節制，特別是3大族群更要忌口；由於粽子中的糯米不易消化，因此吃粽子最佳時間在白天，同時應搭配高纖蔬菜水果均衡一下，才是健康吃粽。

白天吃粽子腸胃容易消化

陳冠至醫師強調，最好是在白天享用粽子，晚餐後則儘量避免，主要是因為粽子是屬於難消化的食物，晚上腸胃道處於半休息狀態，太晚吃粽會大大增加腸胃道的負擔，會使胃酸分泌增加，胃食道逆流及消化性潰瘍的問題也就隨之而來。

另外，市售的粽子，1顆的熱量都超高過1碗白飯（約300大卡）且油脂含量（約3湯匙）更是破表，本身若有膽囊結石，或是胰臟發炎病史者一定要當心，因為高油脂食物易引發急性發炎，千萬不可小覷，建議可掌握3小撇步健康吃粽。

1.選擇分量適中的粽子：

粽子分量越大，相對熱量會越高，建議可選擇「中」或「小」分量的粽子，也可以與親友分享，減少熱量的攝取。

2.粽子當正餐勿當點心：

粽子1顆熱量相較於一碗飯加上2份的肉類及1~2份油脂類，約成年人一餐的熱量。因此建議，一餐吃1個粽子即可。

3.搭配高纖蔬果助消化：

粽子以糯米為主，較不易消化，建議吃粽子可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能增加飽足感，避免因單獨吃粽子而沒飽足感，造成食用過量；同時建議應搭配低升糖指數的水果（低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。

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