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 旅遊業者估：明年3月陸客開始爆量 指定由綠翻藍的城市


「貨賣得出去，人進得來，高雄發大財」高雄市長當選人韓國瑜選前主打拚經濟、表態力挺92共識，打動港都人的心。韓未上任，中國媒體已陸續釋出陸客來高雄「利多」的消息，營造欣欣向榮的新氣象。台灣接待陸客團市佔數一數二的鼎運旅遊集團董事長陳怡璇預估，明年春節過後的三月，陸客來台會爆量，可能重返前總統馬英九2008年上任時的榮景。

韓國瑜當選高雄市長，大批陸客團也順著這股「韓流」來台，日前有六合夜市茶商指出，陸續聽到北京已經有900團陸客準備來高雄觀光消費。陳怡璇接受「中評社」訪問，她指出，大家對台灣觀光產業又產生信心，不僅是高雄，而是全台的重視，包括桃園等綠色執政的縣市，都希望跟韓國瑜交流等等。她認為這股風潮應該不輸2008年陸客剛開放的時候，人民已經有這樣的意識，拚經濟才是首要，不要有政治意識型態，連高雄都能翻轉，就可看出台灣觀光產業是無可限量。

陳怡璇透露，很多陸客團行程跟以往傳統行程有變化，很多人想在高雄多停留，甚至有很多大陸同胞希望把行程安排在未來藍色執政縣市，譬如雲林。以往這些綠色執政縣市，陸客不會想去，但現在安排這些由綠翻轉成藍的城市，他們不會抗拒甚至還會指定。

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 吃胖一點沒關係？ 最新研究：體重減回去也恐造成不可逆影響


每日健康／外電編譯 林暐鈞

「吃胖一點沒關係啦！再瘦回來就好。」看似這麼簡單，但根據最新醫療研究，可能有另一項隱憂。綜合外媒報導，日前刊登於美國史丹佛大學（Stanford University）的最新研究顯示，即使是增加了一點點體重，都恐對人體的健康造成不良的影響。

胰島素抗性相關的腸內菌也增加，擴張型心肌症風險也增加

根據報導指出，該研究針對10位胰島素感受性正常、13位具胰島素抗性等23位受試者進行實驗，並讓其食用三餐之外的點心及零食。也就是說，男性多了約每日1000大卡，女性約每日750大卡，持續30天。

一個月後，受試者平均胖了2.73公斤，且他們體內與胰島素抗性相關的腸內菌也增加；此外，與擴張型心肌症（dilated cardiomyopathy）風險相關的基因之表現量亦增加了。

過去大家常討論減重的好處，比如能控制慢性病（如高血壓、糖尿病）、提高受孕率等，對於短期、少量體重之增加對健康的影響，似乎就顯得不夠重視。

事實上，短期、少量增加體重，都恐造成不良影響，即便回復到原來體重，體內一些與心臟血管及發炎有關的因子，並不會回復到正常值，也就是說，短暫增加體重造成的傷害，恐比我們想像的還嚴重。

胰島素抗性是疾病隱憂

胰島素功能不良通常分兩個面向，一為接受器功能不良，也就是說胰島素的分泌量是足夠的，但細胞無法做出相對反應，以致出現胰島素抗性；二為胰島素因各種發炎原因或體內代謝原因造成結構改變而功能不足，導致其相對量不足。

此外，若是有胰島素抗性的人，多半有肥胖問題，還有像是身體發炎、呼吸中止症、氣喘、關節疼痛、高血壓、高血糖及肝腎功能差等，都是具胰島素抗性者常見的隱憂。

具胰島素抗性者可能易有腰圍較粗、血糖及血脂偏高等現象，長期下去無疑增加患者得到高血壓、糖尿病等慢性病風險。由於胰島素抗性在臨床上較少被檢測，因此往往被忽略，釀成許多疾病。

若要避免的話，還是要從規律作息不熬夜、養成運動習慣、鍛鍊肌肉、減少脂肪及均衡飲食下手，在飲食部分，可用蔬菜：蛋白質：澱粉＝2：1：1的比例做參考。建議盡量不要吃太多，宜讓體重維持在正常範圍增減2公斤內較佳。

 

《延伸閱讀》

體內積水當然肥胖！3種營養素幫你排濕氣、促代謝、速減肥

 

參考資料：

《Dailymail》

封面圖片來自：

 shutterstock /  Chompoo Suriyo









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