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 郭台銘增2.7萬張持股 鴻海市值攻上9800億元


鴻海董事長郭台銘11月增加鴻海持股2.7萬張，激勵鴻海股價今天早盤上漲 3.3%，收復70元關卡，市值一度攻上新台幣9800億元。

鴻海早盤股價走堅，收復70元關卡，最高來到70.7元，漲3.3%，隨後來到70.4元，漲2.9%。

若以減資後股本138.63億股粗估，鴻海早盤股價高點市值重新站回9800億元關卡之上，來到9801.14億元。

外資法人11日賣超鴻海8297張，截至11日為止，外資法人連續5個交易日賣超鴻海7萬7648張。

根據公開資訊觀測資料，鴻海董事長郭台銘11月增加持有鴻海股票2萬7020張，持股從10月的129萬7478張，到11月增加到132萬4498張。

鴻海對此回應指出，這是董事長個人理財規劃。

若以鴻海目前股本1386.29萬張粗估，郭台銘持股比重從9.36%提升到9.55%。

鴻海自結11月合併營收6014.41億元，較10月成長 1.99%，比去年同期成長5.59%。鴻海11月營收創歷史同期新高，也是歷史單月次高。

累計今年前11月鴻海自結合併營收4兆6770.37億元，較去年同期成長15.99%。







 日本流行防癌撇步！肺部伸展改善缺氧疲勞



【早安健康／高鈺玫報導】呼吸是賴以生存的活動中，最自然不過的事情了，你有注意過自己的呼吸嗎？現代人的許多病痛都源於呼吸，有人藉助呼吸練習器，有人練吐納、腹式呼吸，日本目前正流行肺部伸展的運動，透過改善呼吸短淺問題即可恢復健康。

呼吸短淺會造成什麼問題？



現代生活極為便利，使得現代人的運動量往往不如從前，呼吸也較為短淺。一般的呼吸都屬於被動式呼吸，只運用到上胸的肌肉，且肺部肌肉柔軟度不佳，使得氣體僅會進入到上肺部，約肺部的三分之一處而已，導致進氧量不足，連帶影響換氣量，在體內累積太多二氧化碳，進而造成慢性缺氧的症狀。

呼吸短淺源自於肺部肌肉柔軟度不足，無法在吸氣時擴張肺部引進更多氧氣，使得呼吸短淺，而必須增加呼吸次數，補足身體缺少的氧氣，久而久之，便容易造成血液循環不良，連帶影響肩膀僵硬緊繃，容易感到疲倦，體內細胞缺氧就增加癌變風險。透過肺部伸展操即可減少呼吸次數，恢復健康。

「肺部伸展」可降低壓力



肺部伸展在美國也十分盛行，約有2千萬人都在進行這樣的訓練，最主要的原因在於911事件的恐怖攻擊後造成許多人心理創傷，藉由這樣的呼吸訓練方式可以有效降低與緩和心理壓力。

下一頁教您做防癌、消疲勞的呼吸伸展！


肺部伸展運動步驟



透過伸展肺部肌肉，可增加柔軟度，讓肺部重回正常的運作，慢慢降低呼吸的次數，以增加每次呼吸的進氧量。而日本NHK電視節目推薦下列兩種肺部伸展方式，建議每天早午晚可以做2-3個循環：

吸氣伸展

  1. 張開比肩稍寬的距離站著，膝蓋微彎，兩手在胸前輕扣住食指
  2. 一邊從鼻子吸氣，一邊將雙手往前推出
  3. 吐氣時將雙手收回胸前

吐氣伸展

  1. 雙手在背後輕握
  2. 抬起下巴，慢慢吐氣，一邊將握住的雙手往後伸直
  3. 吸氣時再讓雙手回到腰部位置

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