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 新北市政府率團 赴深圳拼經濟


(記者黃秀麗新北報導)新北市拼經濟不停歇，11月30日由新北市副市長李四川率領經發局長張峯源、農業局長李玟、新北市工商發展投資策進會總幹事朱俊曉，以及17家新北業者組團參與中國大陸深圳市最大的台灣商品展─「2018臺灣創藝生活節」，就是要幫新北市的企業爭取更多的商機及訂單。

1日生活節盛大舉行開幕典禮，新北市形象專區湧入大量人潮，且吸引深圳衛視、直播港澳台、中國華藝廣播公司及新浪微博等眾多媒體採訪，網路新聞短短3小時就吸引2.2億人次關注，參與業者產品大獲好評，昨日開展第二天已有許多業者產品銷售一空，成功將新北優質在地特色產品推廣給中國大陸民眾及國際買家。

新北市副市長李四川表示，台灣目前最火紅的兩句話是「把東西賣出去」以及「把人帶進來」，除了要把觀光客及投資客帶到台灣來外，更重要的是要把台灣優質的伴手禮、農產品賣出去，所以本次和兩位局長及工策會總幹事帶領17家廠商來參展招商，就是希望能扮演「賣菜郎」的角色，協助新北市的企業及農民將產品賣到中國大陸市場，也歡迎中國大陸民眾來新北觀光投資，讓新北的經濟更加繁榮發展。

深圳市福田區常委劉俊琳表示，深圳自改革開放以來，以年均23%的經濟成長速度創造發展奇蹟，而大陸能快速發展，且福田區能成為深圳的行政、金融、商貿、文化及國際交流中心，台商功不可沒，期盼透過本次活動，能建立台灣與深圳在科技、文化、創業及商貿等各領域交流，實現合作共贏。

經發局補充，後續新北市政府也將持續帶領新北業者海外參展，並結合跨境電商平台協助新北市優質產品打開國際通路，另外，也將透過出口拓銷團、採購商洽媒合會及參展補助等方式，協助各產業廠商爭取海外商機。(自立晚報2018/12/2)

圖說:新北市副市長李四川(後排中)率領17家新北業者組團參與深圳「2018臺灣創藝生活節」，協助新北優質產品拓展海外市場







 早中晚運動大不同！美腿排毒增代謝，1周瘦全身



【早安健康／張承宇報導】「明天再開始減肥！」、「難得休假放縱一下！」明明知道自己不該再偷懶，卻老是推給明天，非得哪天突然感覺到牛仔褲怎麼那麼緊，才有非振作不可的想法呢？日本瑜伽老師森和世教您在一周內瘦全身，還能讓肌肉更緊實！

森和世表示，這些動作非常簡單，而且每個動作都不太花時間，所以很容易就能夠堅持做下去，只要分別在早、午、晚三個時間點確實地進行這三個動作，一周就能明顯感受到效果！

早上瘦身運動：這樣做，促進代謝



  1. 坐在瑜伽墊或軟墊上，膝蓋彎曲，手指向前伸，放在距離臀部約15公分的地方。
  2. 手撐地，臀部離開地面，膝蓋和大腿成90度，讓大腿和身體成一直線，此時要注意小腿要和地面垂直，腳後跟和膝蓋成一直線；手臂也要和地面垂直，手腕和肩膀成一直線。
  3. 右腳前伸，此時要注意不要讓屁股高度降低，保持右腳離地約1公分的狀態。
  4. 把伸直的右腳尖朝著正上方伸直。小提示：左腳向地面壓緊的話，會讓右腳伸直的動作更容易。然後慢慢把腳放下，讓腳回到離地1公分的狀態，再重複把腳伸向正上方的動作，請將這個動作做確實，右腳做8次以後再換左腳做8次。


中午消水腫、晚上排毒，下一頁教您繼續做瘦身運動！


中午瘦身運動：消水腫、讓雙腿曲線更美



  1. 站直，雙腳與肩同寬，縮腹，腳後跟和後腦伸直成一直線。
  2. 重心放在左腳，用雙手抬起右腿並保持平衡，注意不要讓臀部偏離原本的位置。小提示：讓重心透過腹部到腳後跟支撐地面，再將頭部向正上方打直，會較容易保持平衡。
  3. 再將右腳向前伸直，和左腳成90度角，維持這個姿勢8個呼吸的時間，再慢慢把腳放回地面，另一隻腳也用同樣的方法實施一次，抓到平衡的訣竅以後，用腳踝在空中畫圈，再將腳尖伸直。

晚上瘦身運動：幫助排毒



  1. 雙膝跪地，兩手向正前方打直，從膝蓋開始成一直線，此時，保持膝蓋和大腿根部、肩膀成一直線。
  2. 慢慢向右邊扭腰，用右手碰觸左腳後跟，此時要注意臀部不要偏離原本位置。
  3. 重新面向前方，換左邊做一樣的動作，用左手碰觸右腳後跟，交互進行這樣的動作，左右各做8次。


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