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 為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女人生產是大事，尤其產後對體力損耗非常大，必需坐月子好好補一補。這時，老一輩都會堅持坐月子要吃麻油酒雞，彌補虛弱的身體。可是現在年輕的產婦都不禁要問：「為什麼產後一定要吃麻油雞？沒有其他的進補方式替代嗎？怎麼聰明吃才健康？」來聽女中醫師怎麼說。

迷思二／坐月子不能喝水，身體容易水腫？中醫師破解

另外，老一輩的長者也會叮嚀：「坐月子不能喝水，否則身體容易水腫，肚子也難消」，是真的嗎？

彭溫雅中醫師表示，即使已經喝了非常多的湯湯水水，產婦的身體還是不能缺少水，請務必記得喝白開水。在人體必需的營養素裡，水被稱為第六大營養素，只有水，才能將身體多餘的廢物溶解在水中，並排出身體外。坐月子期間的藥膳湯品，很多都是高鉀的好食材，也有幫助身體排除多餘水分的效果，但是如果完全不喝水，反而會讓身體陷入高濃度電解質的危機中，導致身體缺水，嚴重時容易引發胸悶、心悸、身體發熱、腎結石，甚至還會影響睡眠品質。

推薦產婦喝白開水 正確喝水一小口一小口

最推薦喝適溫的水，因為冰水容易刺激氣喘或使血壓不穩，正確的喝水速度，應該是不疾不徐，一小口一小口地品嘗，就像在咀嚼食物一樣的喝法，最能讓身體充分吸收水分。如果老是等感覺口渴了，才記得喝水，其實有點來不及，因為此時大腦裡的下視丘已經下達了口渴的指令，表示身體已經感覺缺水了，不過也無須擔心，此時只要適時地喝一兩口水即可！

長輩會建議喝米酒水，或荔枝殼水等，其實以現在醫學的研究，並非絕對必要。只要是煮沸過的水，含有的微量元素是最多的，也不需要在水中另外添加營養素，如果想讓身體更健康，建議避免使用山泉水，畢竟我們無法確認水源是否有遭到汙染，另外晨起時水龍頭的第一杯水不要喝，因為一夜未流動的水，在晨起第一杯有較多的雜質，最好不要喝。

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 與川普唱雙簧！ 以色列控伊朗欲重啟核武


除了北韓外，伊朗的核武問題也備受關注，伊朗在2015年簽下了限核協議，同意中止發展核武，換取鬆綁經濟制裁，但美國總統川普屢次揚言退出限核協議，現在以色列總理納坦雅胡更大動作召開記者會，指控伊朗隱藏核武技術，隨時準備重啟核武計畫，只是這番說法並未說服英法等國，反倒被解讀成是要為川普退出限核協議鋪路。



以色列總理納坦雅胡：「伊朗說謊。」


開口第一句話就是指控伊朗說謊，以色列總理納坦雅胡召開記者會，說取得重大情資，指控伊朗違背和各國簽下的限核協議，暗地裡偷偷發展核武，只是這場記者會似乎比平常更加戲劇化。


納坦雅胡：「5萬5千頁文件，另外5萬5千份的秘密檔案，還有183張光碟。」


像是變魔術一樣的揭開黑色布幕，納坦雅胡說以色列取得了半噸重的秘密文件，都是伊朗偷偷發展核武的證據。


納坦雅胡：「10萬份的秘密檔案證明伊朗說謊，再來即便在限核協議後，伊朗持續保存並擴張其核武，以備未來使用。」


以色列指控伊朗是把這些資料偷偷移到德黑蘭的廢棄倉庫，極力隱藏起來，還節錄一段伊朗外交部長的訪談，準備狠狠打臉伊朗。


納坦雅胡：「上禮拜札里夫(伊朗外長)才說過，伊朗從未有意製造核彈，伊朗有此計畫，確實有啊！最後一點伊朗限核協議，都是建立在謊言之上。」


伊朗在說謊，只是端出的證據似乎不夠有說服力。


歐盟發言人：「國際原能總署已經交出10份報告，證明伊朗全面遵守承諾內容。」


歐盟冷回應，選擇相信國際原能總署的報告，而在美國更讓一堆官員覺得毫無新意，講的都是在限核協議之前就已經知道的舊聞。


前中情局局長海登：「納坦雅胡所做的就是在大家都已經知道的事件發展上，再說得詳細一點罷了，這件事基本上就是舊聞了。」


美國共和黨參議員寇克：「這不是什麼重大突破的進展，這些消息我們都知道一段時間了。」


官員毫不客氣潑冷水，但納坦雅胡堅持這都是新的事證，強調會再把資料提供給英法等國來檢閱，還再次上電視抨擊伊朗說謊。


納坦雅胡：「他們(伊朗)不想讓世人知道，我昨天公佈給大家知道的事，伊朗實際上具有這種能力，非常精良的能力能夠製造核子武器。」


堅持伊朗隨時準備重啟核武，納坦雅胡的這些話，唯有美國總統川普百分百支持。


美國總統川普：「我想就我們這幾天所知，和剛剛發生的這些事及我們所知道的(情資)，都證明了我是百分之百對的。」


由於川普不斷揚言要退出這份限核協議，就連法國總統馬克洪出訪美國，也是要來說服川普改變心意，但現在似乎證明以色列的說詞起了作用。


CNN記者：「對總理納坦雅胡來說，最關鍵的觀眾就是川普，即便在這一連串爆料後，川普還是說他不確定會如何處理伊朗限核協議。」


CNN記者分析，納坦雅胡的記者會刻意用英文簡報，擺明了就是要說給外人也就是川普聽的，也是在為川普退出限核協議鋪路。


前美國總統歐巴馬：「所有可能製造核武的途徑，都被中斷了。」


這份當時是在前美國總統歐巴馬任內簽下的限核協議，談了近10年，最後伊朗同意把濃縮鈾提煉純度維持在5%以下，不能用來發展武器，如今川普揚言退出，可能又會讓各國氣得跳腳。


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