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臉書發咖啡和熱巧克力一日快閃教紐約客保護隱私

爆發隱私和個資外洩醜聞的臉書（Facebook）13日在紐約設立快閃店，直接回答民眾的問題，讓用戶可以瞭解更多關於臉書處理個資的方法。

臉書在布萊恩公園（Bryant Park）假日市集舉行一天快閃活動，是他們第一次在美國使用這樣的公關手法。臉書9月曾在倫敦舉辦類似的活動。

臉書員工除了發放咖啡和熱巧克力外，還會讓用戶瞭解隱私設定並進行調整，以及教導他們分享照片和貼文時，如何排除某些對象不讓他們看到。

臉書位於華府辦公室的隱私和公共政策經理巴恩斯（Khaliah Barnes）說：「我們知道人們對平台上的隱私和廣告有許多問題，所以這會是與民眾面對面、互動和回答他們問題的一個很好的機會。」

過去幾個月，臉書在全球成為受人杯葛和調查的目標，尤其是在2016年受僱於川普競選陣營的顧問公司劍橋分析（Cambridge Analytica）竊取臉書用戶個資之後。

在紐約從事廣告業、26歲的辛恩（Jennifer Shin）表示，這個實驗「很有趣」，因為臉書目前負面新聞頻頻。

她說，「教導大眾怎麼調整（隱私）設定」，這可能滿有用的。

「紐約時報」（New York Times）軟體工程師貝斯威瑟瑞克（Michael Beswetherick）承認說，他對臉書「當然有負面的偏見」，但也說在現場的員工「都真的相當親切」。

端節呷粽注意健康負擔

衛生福利部屏東醫院營養師提醒各種慢性病友，只要把握下列原則端午粽可放心吃──糖尿病患者建議五穀雜糧、糙米取代糯米，因含有較多的纖維量可延緩血糖值的上升，一顆粽子相當於一至一碗半的熱量，要跟平常所吃的醣類食物代換，別忘了燙個青菜或煮個蔬菜湯均衡一下。

另外，鹼粽傳統吃法會沾食糖漿、蜂蜜、果糖、楓糖、或細白糖，血糖高的患者最好可換使用代糖，以免血糖上升。

市售宣稱健康無負擔五穀雜糧粽，因內餡紅豆、薏仁、糙米、紫米等，均含磷、鉀成分高食材，反而對腎臟造成負擔，腎病友可選擇糯米粽優於五穀粽，高血磷者也應避免食用花生仁、花生粉等堅果類含有較高的磷。

粽子在包製的過程會加鹽巴調味花生仁及糯米，內餡大多也有拌炒、滷過了，建議高血壓患者不要再沾調味醬；膽固醇較高的民眾，適量食用鴨蛋黃，滷肥肉建議改用瘦肉。

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