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 NBA╱不爽被安排待外圍 安比德這回開砲教練


七六人隊明星中鋒安比德（Joel Embiid）是目前NBA有名的「大嘴」，場上垃圾話一流，嘲諷其他球員、球隊向來拿手；不過這次他把砲口對準了總教練布朗（Brett Brown），不滿意自己在教練的安排下表現不佳。

「我最近不太像我自己，我認為原因出在我在場上被使用的方式，我被當作是負責清開進攻空間的人，是一個『延伸5號（5號為中鋒）』，雖然我本季三分命中率只有29％，」安比德說，「過去這幾場比賽中，教練安排我的打法就是待在外圍，這真的讓我感到很沮喪。」

布朗僅表示，安比德沒有什麼問題，就單純最近有點累，所以7日時才安排他休息一場；但安比德否認，表示他身體感覺很好，只是單純打不好而已。

安比德也提到巴特勒（Jimmy Butler）的加入，迫使七六人隊改變一些戰術上的安排，安比德也必須做出調整，他當然希望能待在靠近籃框的區域，但巴特勒非常喜愛進攻禁區，為了讓他發揮，安比德就得有所犧牲。

「自從交易案後，我就經常被安排在外圍，」安比德說，「我的進攻成功率真的低了很多，我常常會被三夾伺候，而我更之前其實找到進攻感覺，但我覺得現在這感覺跑掉了，少了很多低位機會。我不知道是怎樣，但我們得想出辦法解決才行。」

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 鮮豔蔬果護眼 幼童遠離「惡視力」


（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國小五年級的潘小妹，不愛玩3C產品卻喜歡閱讀，經常在書店一待就是6個多小時。一年半前，潘小妹發現閱讀時看字吃力，視力也越來越模糊，健檢才發現已經近視200多度。配戴角膜塑型片控制度數，從前年暑假到現在，度數十分穩定不增加。

超過600度為高度近視 易致早發性白內障

花蓮慈濟醫院眼科主任李原傑表示，近視發生年齡愈小，未來高度近視的機率較高。一般學童近視後，若未適當控制，每年可能增加100度以上，超過600度就是高度近視。高度近視除了造成眼軸拉長、視力糢糊外，更容易引發早發性白內障、青光眼、視網膜裂孔、視網膜剝離，甚至造成永久性的視力損傷。近視矯正要從小做起，才能預防高度近視發生。

花蓮慈濟醫院眼科醫師邱正仁表示，要防止學童近視快速加深，一開始使用散瞳劑搭配適當眼鏡。因散瞳劑而畏光或散瞳劑治療無效，則可考慮以角膜塑型片控制。角膜塑型片是一種高透氧的夜戴型硬式隱形眼鏡，鏡片上有特殊且客製化的設計，經過醫師專業驗配及正確配戴7至10小時，可增進白天視力、減少近視增加。

深綠色蔬菜、顏色鮮豔蔬果 含有護眼抗氧化劑

角膜塑型鏡片最大的優點為可逆性的物理性治療，鏡片本身屬高透氧材質，夜晚睡覺前戴上、早晨起床後取下，視力就會變得清晰，能有效減緩近視加深；若久未配戴，角膜形狀就會慢慢回復到原始狀態。只要做好鏡片清潔，並不會發生網路謠傳長期配戴會角膜變薄的誤解。

花蓮慈濟醫院營養師古晉瑜表示，最佳護眼食物就是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都含有維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）及花青素，有助眼睛健康保健。想維持兒童好視力、保護眼睛，不建議從小依賴營養素補充品，養成均衡飲食，才可獲得足夠護眼營養素，讓兒童遠離「惡視力」。









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