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 【周則中醫師】認識痔瘡成因與預防方法,從此不再有「痔」難伸



文:周則中 衛生福利部台北醫院外科醫師



以下內容可能含有不雅文字,請斟酌閱讀。



我會不會得痔瘡?聽說超多人有這個問題,該怎麼預防?


我已經有痔瘡,該不該用免治馬桶?痔瘡藥膏又是什麼?


痔瘡超困擾我,可以告訴我有什麼治療方式嗎?


別氣餒,這篇文章告訴您所有您想知道的關於痔瘡的事,讓您不再有「痔」難伸。



痔瘡高危險群





喝水 除非是必須限水的朋友,早上中午傍晚盡量喝一大杯水,讓糞便中的水分不會被大腸吸乾。水分不夠糞便太硬,用力大便就會讓痔瘡出頭天。盡量減少讓身體脫水的情況。有習慣喝茶跟咖啡的朋友更要注意。

適量纖維 大便量太少會讓腸子推不動,要有適當的纖維量。不過大便在有纖維之前要先有水,沒有水只有纖維會讓大便變成羊便便。

規律的排便習慣 除了使用以上的調理方法讓排便順暢,只要有便意就不要硬忍著。平時還可以適當使用益生菌調整腸內菌叢。雖然說適當的腸道刺激劑可以讓排便更順暢,有痔者還是避免吃太刺激的以免刺激肛周黏膜,反致痔瘡惡化。

保持免疫力完整 維持規律作息與運動習慣,雖然無法解決惹我們生氣的人,至少我們能學著解決自己的情緒。

減肥 減少腹內壓也能降低罹患痔瘡的可能。


已經有痔瘡了怎麼辦?


該不該買免治馬桶?

任何能減少肛周刺激的清潔方式都是好方法。免治馬桶最大的好處是方便,還有熱風溫墊;缺點是耗電,可能需要乾濕分離的浴室;許多人會選擇在馬桶旁安裝一個簡單的屁屁沖洗頭,這時候要注意不要讓水壓過強,以免傷及無辜。

有時醫師會建議您使用溫水盆浴。盆浴的目的是讓肛周肌肉放鬆,有痔者一天可以泡三到四次。所以盆浴與免治馬桶的功能不衝突。


肛門塞劑或痔瘡藥膏的原理是什麼? 可否長期使用? 

複方痔瘡藥膏裡面大多含有的成分是「表皮麻藥」與「類固醇」,其他還有「靜脈收縮劑」、「保護黏膜及促進增生的藥物」。通常一周內連續使用藥膏是沒有問題的。超過一周症狀仍然沒有改善建議就醫唷!


飲食如何影響痔瘡? 太補導致痔瘡的原理又是什麼?

補的食品通常精緻,纖維不多,另外還可能造成身體燥熱、黏膜腫脹,導致痔瘡惡化!

原文連結


■  全文轉載自問8







 新竹教會復活節傳愛 慶典、園遊會同樂


【台灣醒報記者林意玲報導】「我們這一家,愛復活!」結合音樂、戲劇、短講、園遊會與公益活動,大新竹地區教會在今年復活節(四月1日)再度盛大舉辦「我們這一家—復活節公益聯合聚會」,活動邀請青少年網紅牧師廖文華的分享故事,還有空中英語教室和天韻合唱團,與三十多個吃喝玩樂攤位,打造出家庭、親子共同參與的嘉年華會,歡迎新竹市民參加。

新竹縣、市教會每年復活節都會舉行聯合慶典與愛心行動,今年以「我們這一家」為主題,邀請夢想之家創辦人暨理事長、十大傑出青年廖文華牧師主講,天韻合唱團演出活潑的「我們這一家」復活節戲劇。

四月1日週日上午十點於新竹縣立體育館先舉行「復活節聯合慶典」,中午開始,另舉辦「夢想大聲公園遊會」,讓參加者在攤位享用美食,並有親子遊戲闖關活動。在園遊會的夢想舞台上,各教會將帶來精彩演出,並邀請年輕朋友、民眾與團隊,上台大聲喊出「夢想宣言」,由年輕牧者為他們祝福禱告。

廖文華牧師成立「夢想之家」已經十多年,他關心弱勢青少年,照顧他們「從就學到就業」,實現他們的夢想。此次新竹區眾教會的聯合關懷行動,同樣對在地的急難弱勢家庭,以「我們是一家人」的心情提供協助。

為了關懷弱勢,除了現場設置愛心攤位,也邀請基督徒認養精美的「立方體愛心撲滿」,為急難家庭救助奉獻,救濟需要的人。讓這場聚會成為親子、家庭共同參與的慶典。

大新竹地區教會聯合舉辦的復活節公益活動已經有十多年,每年都吸引近萬人出席,並捐出許多金錢與物資幫助弱勢者。









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