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 春藥受害又1人！正妹中招癱軟躺床 全身發熱狂脫衣


泰國最近不斷傳出年輕女性被下春藥的事件，受害者中招後慾火焚身卻又束手無策。日前又有網友爆料，一名女性友人晚上去喝酒，結果疑似被下藥，還好友人最後將人平安帶回，但受害女子回到家無意識開始脫衣，若留在現場後果恐怕不堪設想。



透過網友在臉書PO出的照片，可以看到一名女子疑似被下春藥，她穿著白色超短上衣搭牛仔褲，渾身癱軟躺在床上。藥效發作後，女子全身發熱、慾火焚身，最後還脫掉上衣。


▼女子疑被下春藥，癱軟躺床。（圖／翻攝自臉書）


畫面中可見，女子發熱冒汗、無法平靜，她猛灌朋友們拿來的一桶冰水，友人並用冰水塗在她臉上，試圖讓她平緩下來，但女子似乎仍難以控制，緊抱身旁的女子並不時顫抖。影片短短一天就吸引超過200萬人觀看，還有超過1.8萬人分享，希望藉此提醒大家注意。女子事後也在臉書PO文，坦言：「沒想到自己也會遇到這種事，如果不是自己親身經歷，很難想像這到底有多麼折磨」。


根據馬來西亞《詩華日報》報導，這款網路流傳的「失身藥」，正式名稱為「阿普唑侖」（Alprazolam，又名佳靜安定），屬於苯二氮類（Benzodiazepine）藥品，一旦喝下摻有這種藥物的飲料，會產生頭暈、失去意識等症狀，甚至會出現短期健忘症。


「阿普唑侖」在泰國屬於第2類管制藥物，用來治療焦慮、失眠、肌肉抽搐、癲癇、情緒沮喪等，若長期使用容易上癮並因此患上精神病，停藥後會有「極度渴求、焦慮、厭世」情緒。對此，泰國禁毒委員會秘書長尼勇提醒，喜歡去泰國娛樂場所的廣大女性，應該要提高警覺！

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 營養實證的五十道陰影 吃對方法讓人瘦更快！


減重界的軼聞密技—「攝食產熱效應（Diet Induced Thermogenesis）」，傳說習得真傳後可讓瘦身功力大增，斬斷與肥胖的鎖鏈魂結！

什麼是「攝食產熱效應」？

泛指「吃飯後的用來消化吸收、貯藏及代謝後，體內增加消耗的能量值稱之」。攝取普通的平常餐點，像是一個市售便當，產生的攝食產熱效應約佔總熱量的10%，一天可增加／減少10-20大卡，長期來說，還是可以擁有每年0.5-1公斤的體重改變哦！

不過，攝食產熱效應再好，減重者仍需在總熱量的控制下實施，才不會將超過的熱量吃下肚哦！

密技1.「高蛋白飲食」

以單一營養素為例，蛋白質類約佔熱量30%，碳水化合物則為6～8%，脂肪更只消耗4%，所以在沒有特殊疾病（如慢性腎臟病）的狀況之下，提高蛋白質的飲食佔比，對於減重有不錯的輔助效果！

密技2. 「中鏈三酸甘油酯 VS. 一般長鏈脂肪酸」

市售一支獲得健康食品認證的油品—「綺麗健康油」，其中的保健成份就是「中鏈三酸甘油酯」—一種不需經由膽汁就可消化吸收的油脂種類。小型人體實驗結果發現，食用一般的長鏈脂肪酸（像是一般炒菜用油），與中鏈三酸甘油酯相比，「長鏈脂肪酸」的生熱耗能較多。

密技3.「多元不飽和脂肪酸＞單元不飽和脂肪酸＞飽和脂肪酸」

一般的炒菜用油，約可分為「飽和脂肪酸」較多的豬油、牛油，到「不飽和脂肪酸」代表的花生油、橄欖油、苦茶油等。實驗發現，增加熱量消耗脂肪種類排名為「多元不飽和脂肪酸＞單元不飽和脂肪酸」，最後才是「飽和脂肪酸」。所以選擇「多元不飽和脂肪酸」含量較多的油品（如苦茶油、花生油等），就是增加耗能的好選擇！

密技4.「多纖多瘦身」

研究發現，在相同的食物份量下，只要將白麵包改成「多穀麵包」，就能大大提升體內的耗能產熱效應。所以，為了身材，你今天吃全穀類了嗎？

密技5.「少量多餐 VS. 規律正餐」

比起4-6次的少量多餐，2-3頓的正餐攝取更能夠產熱耗能。不過，飲食的前題是「總熱量限制」，若是每頓正餐都大吃大喝，仍然會跟贅肉命運再相逢。

密技7.「細嚼慢嚥 VS. 狼吞虎嚥」

研究發現，即使食用相同餐點，只要吃飯時細嚼慢嚥，自然而然地就能消耗更多能量。現代人工作壓力大，吃飯常是如同風卷殘雲、狼吞虎嚥，對於體重負擔更是雪上加霜。

最後強調，身體擁有的攝食產熱效應再高，仍是原先吃進肚裡的熱量所延伸，千萬別在暴飲暴食時自我安慰，終究產能再高，加加減減後終究有七成以上的熱量伴隨著贅肉黏著你。

原文作者為新光醫院  營養課 蘇妍臣營養師，本文轉載自第317期《新光醫訊》

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