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 UBA》高師楊台安最後1.3秒絕殺 台藝5連勝後2連敗


在高雄義守大學舉行的107學年度UBA男一級預賽，第二階段10日最後一天，上演上月底本季開打來最戲劇性一役，終場前2.8秒落後1分的地主之一高師大，叫停後最後一擊，控衛莊博強邊球直接長傳高吊「繞了半個地球」後，快速溜至右邊陲底線近籃架的楊台安，第一時間「阿溜烏」（Alley-oop）空中投籃，台藝大林均濠雖自後封堵，但球已先碰籃板，裁判吹林均濠妨礙中籃，楊台安2分算，剩1.3秒台藝大發球最後一擊，又被楊台安抄下，73：72，高師大奇蹟般贏球，收下3連勝，本階段7戰5勝2敗。

 

台藝大開季5連勝，氣勢如虹，但最後兩天連敗給政大、高師大，本階段也是5勝2敗。

台藝大射手姜廣謙三分球10投中5拿21分，開季個人雙新高，上季UBA助攻王陳懷安連2場只得2分，但送出籃球生涯新高、也是UBA史上單場最多的16助攻，外帶6籃板、2抄截，惜最後19.3秒肩傷擔架床抬出場，由菜鳥學弟劉光尚替代2罰中1，張家禾、葉士榮各16分。           

                                                                  

一戰寫助攻新高的陳懷安說，他被抬至醫護站後，不知由誰代罰，最後雖輸球，只是一場球罷了，八強賽若再遇，屆時再要回來。

 

HBL名校基商畢業的劉光尚說，這是他第一次被指名代替罰球，並不緊張，但第一罰太急，第二罰穩住後命中，點名要他代罰的教練葛紀豪說，若非最後被「阿溜烏」，劉光尚的2罰中1，將是致勝英雄，對這一線之隔，劉光尚說，會再加油。

 

決勝期「5拋4中」且愈拋愈有心得的葉士榮說，打台中后綜高中時就已很會拋，今天效率雖高但還是輸球。

 

「小葛」教練說，儘管功敗垂成，但大三的姜廣謙神準，上季他因傷全季泡湯，此役自我證明是有潛力、能力，也讓台藝大多了一名可打硬戰球員，輸球卻另有收穫。

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 退火補肝、排水去濕！冬瓜蒸蛤蜊，吃對更輕盈



【早安健康／Amanda（『Amanda生活美食料理』美食料理部落客）】

冬瓜蒸蛤蜊（3人份／35分鐘）


冬瓜是很奧妙的瓜果，除了水分多之外，本身味道很淡，所以非常適合搭配各種食材做料理，也適合甜食，知名的冬瓜茶或冬瓜露，主角就是冬瓜。

性質清熱消暑的冬瓜夏天可多食，熬煮冬瓜露最好連皮帶籽，才能完全喝到冬瓜的營養，中醫說法

  1. 蛤蜊取下蛤蜊肉。冬瓜分切2~3塊。雞蛋打成蛋液。
  2. 炒鍋加入3大匙油，中大火燒熱，溫度略高一些。
  3. 取一大孔漏勺，懸空於炒鍋上，蛋液緩慢倒入，漏勺輕輕搖擺別讓蛋液集中。
  4. 倒完蛋液，快速用鍋鏟攪拌鍋底，把蛋攪拌開來。
  5. 此時油脂已全被蛋吸收，持續炸到雞蛋香酥，油脂又會釋放出來。
  6. 取出蛋酥擺入乾淨漏勺，按壓蛋酥把多餘的油脂擠壓出來。
  7. 鍋中油倒出。同鍋擺進蛋酥、冬瓜，加水半杯、鹽和胡椒粉。
  8. 中小火煮開拌炒蛋酥入味，燒乾醬汁，加入蛤蜊肉及蔥末拌勻。


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本文摘自《電鍋料理王》／Amanda（『Amanda生活美食料理』美食料理部落客）／晨星出版









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