【女性情趣】 費洛蒙的世界--信息素 愛神的香氛SOE(男用)-?川里菜


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 腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞



【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活

在思緒疲乏時，手托腮；在眼睛疲勞時，手托腮；腦海枯竭時，試著手托腮；抬起下頷仰頭望天，總之身體姿勢要朝上；手托腮，有助於舒緩僵硬的頸部肌肉。

打開頸部那扇被封鎖的閘門，讓蓄滿水的腦部水庫，一口氣洩洪。腦袋放空地手托腮，時間在不知不覺間流逝，讓人感到煥然一新。

仰頭雙手托腮消除頸部、頭部、眼睛疲勞


【症狀】
•頸部緊繃，進而頭部、眼睛疲勞
【效果】
•舒緩頭部疲勞
•舒緩頸部疲勞

【解說】緊張的頸部肌肉
我們會在緊張時縮下頷，以致頸部肌肉緊縮【圖A】。
特別在從事需要繃緊神經、耗費眼力的行為時，頸部肌肉也會同時維持緊繃狀態。

動作說明

  1. 臉部上揚(伸展頸部)，可以幫助舒緩頸部後側與兩側的肌肉。
  2. 雙手托腮，用手承受頭部重量，可以進一步幫助舒緩【圖B】。
  3. 積極用手托腮。
  4. 呼吸自然會變得綿長，像是在用力嘆氣般。
  5. 想要打呵欠時就盡情地打呵欠，藉此進一步舒緩緊繃的頸部。





本文摘自《氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化


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 撐不住了！光泉鮮奶下月起漲價 味全將跟進？


繼上月底統一瑞穗鮮乳漲價後，光泉現在也撐不住了，決定下月開始漲價！自6月起，光泉鮮奶和乳香世家近20支品項將漲價，漲幅約5%至6%，最多漲13元，調味乳部分則未調整。外界關心鮮乳大廠味全是否也將跟進？對此，味全表示「未來2周內不會跟進這波漲價」，但坦言鮮乳生產成本確實造成營運壓力。


據《蘋果》報導，光泉表示由於近期成本上漲，人事部分皆自行吸收，但生乳收購成本上漲已無法負荷，故鮮奶自6月起各通路全系列調漲。據悉，光泉小規格鮮奶平均漲2至3元，大規格則漲5至9元，家庭號方面建議售價則漲13元，但光泉強調家庭號鮮奶多於超市、量販通路販售，因此都會有促銷價。


以下為光泉各品項鮮奶漲幅圖表：

至於民眾關心味全會否跟進漲價？味全僅表示內部仍在討論，2周內不會跟進這波漲價，但聲明指出目前鮮乳的生產成本確實增加不少營運壓力，會「盡可能做好各項配套措施，並持續以超優惠的促銷價格、消費者活動回饋給消費者，將對消費者影響降至最低。」



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